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Il colore degli alimenti in natura è sintomo della presenza di antiossidanti, che accelerano il metabolismo mantenendo il tuo corpo snello.

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Le mele aiutano a dimagrire perché aumentano il senso di sazietà e stimolano la diuresi combattendo la ritenzione idrica, inoltre favoriscono la regolarità intestinale. Anche l' aceto di meleprodotto derivato dal frutto, sarebbe in grado di bruciare i grassi e facilitare la digestione.

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Il pepe di Cayenna, ad esempio, stimola la termogenesi aiutando a bruciare più grassi, la curcuma invece, grazie alla curcumina, è in grado di contrastare l'accumulo di grassi. Gli agrumi, ricchi di vitamina C, aiutano a tenere sotto controllo i picchi insulinici che influenzano in modo notevole le funzioni metaboliche.

Mangiare arance, mandarini, limoni e pompelmi, aiuterebbe quindi a favorire lo smaltimento dei grassi in eccesso regolarizzando il metabolismo.

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Grazie all'alto contenuto di calcio e proteine, le mandorle sono in grado di riattivare il metabolismo. Oltre alle mandorle ci sono altri alimenti vegetali ricchi di calcio da inserire nella nostra dieta, come la quinoai semi di papavero, i semi di sesamo e tutte le verdure a foglia verde.

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40 alimenti che accelerano il metabolismo

Bene, ora che abbiamo fatto coming out possiamo voltare pagina, iniziare a mangiare meglio e consumare quegli alimenti che possono risvegliare un metabolismo sopito aiutandoci a perdere qualche chilo di troppo.

Perché questi cibi sono fondamentali?

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Ma quali sono quegli alimenti che accelerano in maniera naturale i meccanismi brucia grassi del nostro organismo aiutandolo a trasformare il cibo in energia anziché in grasso? Il colore degli alimenti, in natura, è caratteristico della presenza di antiossidanti.

Via libera a tutte le speziein particolare curcumina e zenzero ; a frutti rossi come mirtilli, more, lamponi e a verdura colorat a come peperoni, broccoli, pomodori.

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